1、神奇乌鸡汤
(资料图片仅供参考)
2、【配方】西洋参15g，黄芪15g，乌鸡250g，陈皮10g，红枣5枚。
3、【功效】黄芪：善于益气健脾；西洋参性味甘、寒、微苦，能益气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺，降火，生津，消疲。”适合虚火者。“长期睡眠不足最容易因虚火引起炎症，引起咽痛头晕，心烦口疮，
4、西洋参很适合。乌骨鸡，滋阴补血，富含氨基酸和脂肪酸；香菇鲜腻，陈皮开胃；用一点蜜枣，可以从和谐中获益。所以这个食疗偏方适合长期熬夜，阴道津液消散，精神疲倦，口干，面色发黄的人。
5、五指毛桃冬枣汤
6、【配方】五指桃30克，麦冬15克，红枣5枚。
7、【功效】五指桃具有健脾开胃、益气健脾、祛湿散结的功效，无论春夏秋冬，男女老少皆可食用。《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺上品，说是“久服而知性人合体，不老不饿”。大枣：健脾、养血、和中。
8、所以这种食疗偏方比较适合长期睡眠不足，两眼发黑，体质下降，中气不足，精神疲劳的人。
9、菊花枸杞元肉茶
10、【配方】菊花5克，枸杞10克，元肉10克，泡茶喝。
11、【功效】杭白菊具有疏散风热、平肝明目的功效。枸杞能补肾填精，养肝明目，补血安神，生津止渴。元柔《神农本草经》:“主宰五脏邪气，心平气和，厌食，久服，强魂，聪明。
12、因此，此茶具有清肝明目、补益气血的功效，适合熬夜冲泡。
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